Wymyk

Fragment ewolucji akrobatycznej, zbliżony do pierwszej fazy wymyku na drążku

Wymyk – jedno z popularnych ćwiczeń gimnastycznych na drążku, przejście z półzwisu (zwisu) do podporu przodem (tyłem) przez przeniesienie nóg i środka ciężkości ciała ponad osią chwytu ramion (obrót ciała wokół osi poprzecznej nóg w przód).

Ćwiczeniem odwrotnym do wymyku jest odmyk, czyli to przejście z podporu do zwisu, gdzie ruch odbywa się przewrotem w przód wokół trzymanego rękoma drążka[1].

Przypisy

  1. ↑ Najpopularniejsze ćwiczenia na drążku - LepszyTrener.pl [online], lepszytrener.pl [dostęp 2018-07-15] (pol.).

Bibliografia

  • Ludomir Mazurek, Gimnastyka podstawowa: słownictwo, systematyka, Warszawa: Sport i Turystyka, 1980, ISBN 83-217-2275-X, OCLC 749418878.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.