Co masz do stracenia?

Co masz do stracenia? – reality show w Polsce produkowane przez Mastiff Media dla TV Puls na licencji „The Biggest Loser”. W programie bierze udział dwunastu uczestników (po sześciu w jednej drużynie), których waga przekracza 110 kg. Ideą programu jest sprawienie, aby uczestnicy schudli jak najwięcej. Osoba, która straci najwięcej kilogramów wygrywa 100 tysięcy złotych.

Format ten pojawił się w Polsce po raz pierwszy. Odcinki emitowane były w każdy czwartek o 21.30 (wcześniej o 21.00).

Program był prowadzony przez aktorkę Małgorzatę Ostrowską-Królikowską. Program nagrywany był w Hotelu Uzdrowiskowym St. George w Kudowie Zdroju, pod okiem lekarzy specjalistów z Kliniki St. George

Reality-show oglądało średnio 142 tys. osób, zapewniając stacji 1,05% udziału w rynku^[1].

Głównym założeniem programu jest walka otyłych (o wadze ponad 110 kg) zawodników o 100 000 zł dzięki najwyższej procentowej utracie masy ciała. W pierwszej serii w programie brało udział 12 zawodników, którzy w tym czasie znajdują się w Hotelu Uzdrowiskowym st. George (udostępnionym wyłącznie na potrzeby programu). Hotel St. George Z centrum Kongresowym I Kliniką Zdrowia i Urody oferuje w pełni wyposażoną profesjonalna siłownię, salę fitness, kompleks basenowo-rekreacyjny i swoje otoczenie.

Zawodnicy na początku każdej serii zostają podzieleni na dwie grupy, posiadające własnego trenera. Trenerzy są odpowiedzialni za tworzenie planu ćwiczeń, ustalanie odpowiedniej diety oraz odpowiednie motywowanie uczestników. Na początku każdej serii odbywa się także ważenie, podczas którego określa się początkową wagę każdego zawodnika. Ważenie odbywa się także pod koniec każdego tygodnia. Cotygodniowe ważenie decyduje o tym, która z drużyn podczas całego tygodnia schudnie procentowo mniej. Grupa ta musi podczas głosowania wybrać swojego uczestnika, który odpadnie z rozgrywki.

Po zmniejszeniu się liczby uczestników grupy zostają połączone. Od tego czasu zawodnicy walczą już między sobą, kontynuując jednak współpracę ze swoimi trenerami. Podobnie jak przed połączeniem drużyn, każdy tydzień kończy się ważeniem, podczas którego dwie osoby, które procentowo schudły najmniej, są zagrożone odejściem z gry. O tym, kto odchodzi, ponownie decyduje głosowanie.

Każdy odcinek jest podzielony na kilka części:

1. Kuszenie zawodników. Polega to na kuszeniu osób uczestniczących w programie wysoko kalorycznymi daniami bądź deserami. Zjedzenie tego posiłku wiąże się z otrzymaniem pewnej nagrody bądź możliwości uzyskania immunitetu, oznacza to jednak złamanie diety. Dotychczasowo nagrodami były m.in. różnego typu nagrody rzeczowe, ekstremalna przygoda, możliwość wybrania jednego uczestnika jako zagrożonego lub kontakt z rodziną.
2. Konkurencja. Zawodnicy walczą o zdobycie nagrody, na początku jako drużyny, potem (po rozwiązaniu grup) indywidualnie. Nagrodą mogą być np. sprzęty sportowe, kontakt z rodziną oraz specjalne ciężarki, których waga wliczana jest podczas ważenia, które można przekazać uczestnikowi z drugiej grupy.
3. Ważenie. Wszyscy zawodnicy poddawani są ważeniu, dzięki któremu można się dowiedzieć, ile stracili kilogramów po całym tygodniu ćwiczeń. Na początku rozgrywki zrzucone kilogramy są sumowane w ramach całej drużyny; grupa, która schudła mniej, musi podczas głosowania wybrać osobę, która odpada z programu. Po rozwiązaniu grup wybierana jest dwójka zawodników z najmniejszym spadkiem wagi, która jest zagrożona odejściem z programu.
4. Głosowanie. Drużyna, która przegrała podczas ważenia, spotyka się w jadalni, gdzie zostaje wybrany jeden uczestnik, który odchodzi z ośrodka. Każdy z zawodników przynosi ze sobą tacę z imieniem zawodnika, którego wyznacza do odejścia. Każda z osób po uzasadnieniu swojej decyzji odsłania imię zawodnika. Osoba, która zdobyła więcej głosów, odpada. W przypadku remisu odpada ta osoba, która procentowo straciła mniej kilogramów. Po połączeniu grup zawodnicy głosują na jedną z dwóch osób, które przegrały podczas ważenia. Ostatnie głosowanie odbywa się tuż przed finałem; głosowanie nie odbywa się tylko podczas pierwszego tygodnia oraz zaraz po powrocie z 3-tygodniowego pobytu w domu.

Format powstał w Stanach Zjednoczonych. Oryginalny program, o tytule The Biggest Loser (ang. dosł. osoba, która straciła najwięcej, słowo „loser” oznacza jednak nieudacznika) rozpoczął nadawanie 19 października 2004 na kanale NBC. W Stanach Zjednoczonych obecnie emitowany jest szósta seria; rozpoczęto także casting do siódmej edycji programu. Pierwsze trzy serie były prowadzone przez amerykańską aktorkę Caroline Rhea; w czwartej serii zastąpiła ją Alison Sweeney, znana z opery mydlanej Dni naszego życia. W wersji amerykańskiej w serii piątej i siódmej uczestnikami były pary, a w szóstej – rodziny.

Format ten przyjął się także w innych krajach. Po Stanach Zjednoczonych programy na nim wzorowane powstały w Australii (3 serie), Wielkiej Brytanii (2 serie), Republice Południowej Afryki (1 seria), Holandii (4 serie), Brazylii (2 serie), na Węgrzech, w Indiach, Bliskim Wschodzie, Izraelu, oraz Meksyku i Niemczech^[2].

Państwo	Nazwa lokalna	Tłumaczenie	Liczba serii	Początek nadawania
Stany Zjednoczone	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	16	19 października 2004
Wielka Brytania	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	2	6 października 2005
Australia	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	3	13 lutego 2006
Południowa Afryka	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	1	7 stycznia 2008
Arabia Saudyjska	الرابح الأكبر	Największy zwycięzca	3	2006
Indie	Biggest Loser Jeetega	Ten, kto schudł najwięcej wygrywa	1	maj 2007
Niemcy	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	1	lipiec 2008
Izrael	Laredet Begadol	Stracić najwięcej	3	?
Holandia	The Biggest Loser	Ten, kto schudł najwięcej	4	?
Brazylia	O Grande Perdedor Quem Perde, Ganha	Ten, kto schudł najwięcej Kto schudnie, wygrywa	1 1	? 2007
Meksyk	¿Cuánto quieres perder?	Ile chcesz stracić?	1	10 sierpnia 2008
Węgry	A Nagy Fogyás	Ten, kto schudł najwięcej	1	wrzesień 2007
Polska	Co masz do stracenia?	–	1	4 września 2008

Czas emisji: 2008-09-04 – 2008-12-04

11 odcinków, 1 finał

W pierwszej serii programu Co masz do stracenia? wzięło udział 12 uczestników, podzielonych na dwie grupy (pomarańczową i niebieską). Trenerem pomarańczowych była Renata Jabłońska, a niebieskich – Dariusz Karpiński.

Nagrano również drugą edycję, ale nie została wyemitowana.

• Oficjalna witryna programu. comaszdostracenia.interia.pl. [zarchiwizowane z tego adresu (2008-09-05)].