Bieg na 3000 metrów

Bieg na 3000 metrów kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy
Zmęczenie po biegu

Bieg na 3000 metrówlekkoatletyczna konkurencja biegowa, zaliczana do biegów długich. Na otwartym stadionie 3000 m odpowiada siedem i pół okrążenia.

Ten dystans nie jest rozgrywany podczas zawodów rangi mistrzowskiej na stadionie. Znajduje się natomiast w programie wielu mityngów lekkoatletycznych, gdzie często zawodnicy robią sobie sprawdzian przed startami na innych dystansach. Dystans 3000 m jest dystansem podstawowym w zawodach halowych. Znajduje się w programie halowych mistrzostw Europy i świata oraz halowych mistrzostw poszczególnych krajów.

Rekordziści

mężczyźni

czaszawodnikpaństwodatamiejsce
Rekord świata 7:17,55Jakob Ingebrigtsen Norwegia25 sierpnia 2024 Chorzów
Rekord Europy 7:17,55Jakob Ingebrigtsen Norwegia25 sierpnia 2024 Chorzów
Rekord Polski 7:42,4Bronisław Malinowski Polska4 lipca 1974Oslo

kobiety

czaszawodniczkapaństwodatamiejsce
Rekord świata 8:06,11Wang Junxia Chiny13 września 1993Pekin
Rekord Europy 8:18,49Sifan Hassan Holandia30 czerwca 2019Palo Alto
Rekord Polski 8:31,69Lidia Chojecka Polska30 sierpnia 2002Bruksela

Najszybsi zawodnicy w historii

mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 3000 m w historii tej konkurencji (stan na 25 sierpnia 2024).

lp.czaszawodnikpaństwodatamiejsce
1. 7:17,55Jakob Ingebrigtsen Norwegia25 sierpnia 2024 Chorzów
2. 7:20,67Daniel Komen Kenia1 września 1996Rieti
3. 7:21,28Berihu Aregawi Etiopia25 sierpnia 2024 Chorzów
4. 7:23,09Hicham El Guerrouj Maroko3 września 1999 Bruksela
5. 7:23,64Yomif Kejelcha Etiopia17 września 2023Eugene
6. 7:25,02Ali Saïdi-Sief Algieria18 sierpnia 2000Monako
7. 7:25,09Haile Gebrselassie Etiopia28 sierpnia 1998Bruksela
8. 7:25,11Noureddine Morceli Algieria2 sierpnia 1994Monako
9. 7:25,47Grant Fisher Stany Zjednoczone17 września 2023Eugene
10. 7:25,48Telahun Haile Bekele Kenia17 września 2023Eugene

kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 3000 m w historii tej konkurencji (stan na 25 maja 2025).

lp.czaszawodniczkapaństwodatamiejsce
1. 8:06,11Wang Junxia Chiny13 września 1993Pekin
2. 8:11,56Beatrice Chebet Kenia25 maja 2025Rabat
3. 8:12,18Qu Yunxia Chiny13 września 1993Pekin
4. 8:16,50Zhang Linli Chiny13 września 1993Pekin
5. 8:18,49Sifan Hassan Holandia30 czerwca 2019Palo Alto
6. 8:19,08Francine Niyonsaba Burundi28 sierpnia 2021Paryż
7. 8:19,52Ejgayehu Taye Etiopia28 sierpnia 2021Paryż
8. 8:19,78Ma Liyan Chiny12 września 1993Pekin
9. 8:20,07Konstanze Klosterhalfen Niemcy30 czerwca 2019Palo Alto
10. 8:20,27Letesenbet Gidey Etiopia30 czerwca 2019Palo Alto

Rekordziści w hali

mężczyźni

lp.czaszawodnikpaństwodatamiejsce
Rekord świata 7:22,91Grant Fisher Stany Zjednoczone8 lutego 2025Nowy Jork
Rekord Europy 7:24,68Mohamed Katir Hiszpania15 lutego 2023Liévin
Rekord Polski 7:49,26Łukasz Parszczyński Polska23 lutego 2014Sopot

kobiety

lp.czaszawodniczkapaństwodatamiejsce
Rekord świata 8:16,60Genzebe Dibaba Etiopia6 lutego 2014Sztokholm
Rekord Europy 8:26,41Laura Muir Wielka Brytania4 lutego 2017Karlsruhe
Rekord Polski 8:38,21Lidia Chojecka Polska3 lutego 2007Stuttgart

Najszybsi zawodnicy w historii w hali

mężczyźni

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodników na 3000 metrów w hali (stan na 8 lutego 2025).

lp.czaszawodnikpaństwodatamiejsce
1. 7:22,91Grant Fisher Stany Zjednoczone8 lutego 2025Nowy Jork
2. 7:23,14Cole Hocker Stany Zjednoczone8 lutego 2025Nowy Jork
3. 7:23,81Lamecha Girma Etiopia15 lutego 2023Liévin
4. 7:24,68Mohamed Katir Hiszpania15 lutego 2023Liévin
5. 7:24,90Daniel Komen Kenia6 lutego 1998Budapeszt
6. 7:24,98Getnet Wale Etiopia9 lutego 2021Liévin
7. 7:25,82Selemon Barega Etiopia6 lutego 2024Toruń
8. 7:26,15Haile Gebrselassie Etiopia25 stycznia 1998Karlsruhe
9. 7:26,20Berihu Aregawi Etiopia28 stycznia 2022Karlsruhe
10. 7:27,80Yenew Alamirew Etiopia5 lutego 2011Stuttgart

kobiety

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodniczek na 3000 metrów w hali (stan na 13 lutego 2025).

lp.czaszawodniczkapaństwodatamiejsce
1. 8:16,60Genzebe Dibaba Etiopia6 lutego 2014Sztokholm
2. 8:16,69Gudaf Tsegay Etiopia25 lutego 2023Birmingham
3. 8:19,98Freweyni Hailu Etiopia13 lutego 2025Liévin
4. 8:20,87Elle Purrier St. Pierre Stany Zjednoczone2 marca 2024Glasgow
5. 8:22,68Beatrice Chepkoech Kenia2 marca 2024Glasgow
6. 8:23,24Dawit Seyaum Etiopia17 lutego 2022Liévin
7. 8:23,72Meseret Defar Etiopia3 lutego 2007Stuttgart
8. 8:23,74Meselech Melkamu Etiopia3 lutego 2007Stuttgart
9. 8:24,39Jessica Hull Australia2 marca 2024Glasgow
10. 8:25,05Alicia Monson Stany Zjednoczone11 lutego 2023Nowy Jork

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

kobiety

Polki w rankingu Track & Field News

Przypisy

  1. 1 2 Janusz Waśko: Polscy lekkoatleci na listach światowych 1921-2010. Zamość: grudzień 2011, s. 105.